13/09/2021
Descubre los beneficios del paddle surf y vive un plan inolvidable
El paddle surf es desde hace algunos años uno de los deportes más populares en nuestras costas. Surcar el mar a bordo de una tabla de paddle te permite practicar ejercicio de forma relajada y desarrollar el equilibrio a la vez que disfrutar del paisaje.
Sin duda, se trata de un deporte divertido con el que disfrutar del mar desde una perspectiva diferente y que es apto para un público muy amplio al no requerir de entrenamiento previo. Por todo ello, el paddle surf ha ido calando con el tiempo en la curiosidad de muchos de nosotros, quienes hemos encontrado en los alrededores del Hotel Montíboli el escenario perfecto para llevarlo a cabo.
Hoy te proponemos un plan fantástico para que disfrutes durante tu estancia de uno de los mejores atardeceres del Mediterráneo. ¡Anímate a descubrir todos los beneficios que te aportará practicar paddle surf en nuestra costa!
Estos son los beneficios del paddle surf:
¡Mantente en forma!
El paddle surf es un deporte de lo más completo que nos aporta múltiples beneficios físicos relacionados con la tonificación y estimulación de numerosos grupos musculares tanto del tren superior, como del inferior.
Simplemente el ejercicio de mantenerse erguido y en equilibrio sobre la tabla pone todo el cuerpo a trabajar con especial incidencia en el abdomen y las piernas. A eso hay que sumarle la acción de remar con la pala que ejercita la espalda y el torso, además de los brazos.
Consigue una postura erguida
Practicar paddle surf es una opción ideal para desarrollar un buen hábito corporal basado en una postura que mantenga la columna vertebral recta a la hora de caminar y afrontar tu día a día.
Esto se consigue gracias a que en este deporte se trabaja durante todo el tiempo el equilibrio dinámico, además de que se fomentan los reflejos al mantenerse alerta para evitar así caídas repentinas. ¡Aunque no está mal un chapuzón de vez en cuando!
Fortalecimiento corporal
La práctica del paddle surf también es beneficiosa para la salud al favorecer la recuperación tras haber sufrido una lesión, además de ejercer un efecto positivo sobre el cuerpo al prevenir dolores y lesiones articulares, musculares u óseas.
Al mantener una postura erguida y ejercitar los músculos, el paddle surf mantiene tu cuerpo en buen estado y es ideal para soltarse y relajar los músculos tras largas temporadas de vida sedentaria y rutinas de estrés.
Actitud positiva y mente abierta
Practicar deporte al aire libre siempre es un placer. Y más si puedes hacerlo sobre las calmadas aguas del Mediterráneo con un clima tan suave como el que se disfruta en Villajoyosa. En estos tiempos estamos sometidos a mucha presión en nuestro día a día y romper la rutina con actividades como la práctica de paddle surf puede suponer un verdadero balón de oxígeno para la mente y el alma.
Dejarse llevar por la costa sin rumbo fijo ni reloj es una de las mejores decisiones que puedes tomar si lo que necesitas es evadirte y dejar atrás los problemas. La brisa marinera será el bálsamo definitivo para que retomes tu regreso con las pilas cargadas y muchas ganas de comerte el mundo.
Sueño más profundo y reparador
Practicar cualquier tipo de ejercicio cardiovascular, como puede ser el paddle surf, durante al menos diez minutos al día puede ayudarte a promover el sueño al activar la producción de melatonina.
Además, practicar un deporte como este que se realiza al aire libre y en un ambiente tan relajado como es el mar, te ayuda a desconectar y relajarte para lograr un estado mental idóneo para coger el sueño.
La costa del Montíboli: un paraíso para el paddle surf en Villajoyosa.
El Hotel Montíboli se encuentra en el centro de una ruta ideal para disfrutar del paddle surf compuesta por la sucesión de hermosas calas y playas abrazadas por altísimos acantilados de piedra salpicados de blancos chalets. Surcar sus aguas cristalinas es todo un placer para la vista y un auténtico regalo para el resto de los sentidos cuando decidas hacer un alto en el camino para tomar un baño.
En dirección norte, las playas de Bol Nou y Paradís ofrecen amplios espacios para el baño donde podrás remar en línea paralela a la costa sobre praderas de posidonia repletas de peces. Hacia el sur, el cordón de acantilados te llevará hasta la Cala del Charco coronada por su emblemático torreón. Prepárate para llenar tus retinas de postales para el recuerdo como las magníficas fotografías que acompañan estas líneas captadas por el experto fotógrafo de la zona Javier Romero.
¿No tienes tabla? No te preocupes, pregunta en recepción a nuestro personal y te pondremos en contacto con los amigos de Alicante Aventura con sede en Playa Paradís, a pocos minutos del hotel. Podrás conseguir todo el material que necesites para tu excursión sin complicaciones. ¡A disfrutar!
