10/01/2018
Iniciate en la marcha nórdica y conoce sus beneficios
Ahora que comienzas un nuevo año, estás en el momento más óptimo para marcarte esas nuevas metas que tienen como objetivo, ofrecer la mejor versión de ti mismo/a para este 2018.
Pero si lo tuyo es practicar deporte al aire libre, el mar y la montaña que envuelven nuestro hotel, te ofrecen la opción perfecta. Y es que practicar deporte en Villajoyosa es uno de nuestros mayores reclamos. De hecho, nuestros clientes nos formulan constantemente cuestiones referentes a rutas y otros itinerarios para llevar a cabo en la zona, tanto para practicar en bicicleta, como andando, corriendo o patinando.
Pero nosotros, en esta publicación nos vamos a centrar en uno de esos divertidos y apasionantes deportes al aire libre. Se trata de una actividad que está de plena actualidad deportiva, y que aunque cuenta ya con cerca de un siglo de historia, es cada vez más reclamada en pleno siglo XXI. Hablamos de la marcha nórdica. ¿Te apetece saber algo sobre este magnífico deporte?
Vamos allá...
¿Qué es la marcha nórdica?
La marcha nórdica o caminata nórdica, es un deporte que surgió en el norte de Europa, en la década de 1930. Lo curioso es que se creó como un modo de práctica para todos aquellos esquiadores que en los meses más cálidos, no podían practicar ski por la ausencia de nieve.
Así aparecía la marcha nórdica en el panorama deportivo. Un nuevo deporte que llevaba a sus deportistas, siempre acompañados por sus característicos bastones de marcha nórdica, por los más bellos senderos de las montañas finlandesas. Pero la caminata nórdica se institucionalizaba una década más tarde, y así comenzaba a extenderse por otros países europeos como Austria y Alemania, llegando a los Estados Unidos y expandiéndose por todos los rincones del mundo.
¿En qué consiste?
Se trata de un deporte, que además de ejercitar hasta el 90% de los músculos de tu cuerpo, te enseña a andar correctamente. Para ello, el principal instrumento consiste en esos bastones de marcha nórdica, sobre los que el balanceo de los brazos, van marcando el ritmo a lo largo del camino.
Los bastones de marcha nórdica ayudan a que, durante la marcha, puedas conseguir una total optimización del ritmo de tu propio paso.
Beneficios de la marcha nórdica
Para realizar bien la marcha nórdica, es necesario llevar a cabo un correcto uso de la técnica. También es el mejor modo de aprender a andar haciendo uso de las posiciones correctas, llegando incluso a ayudarte a mejorar otros aspectos de tu vida, que son siempre fundamentales para tu salud. Y es que cuando aprendes a optimizar el ritmo, consigues unos claros beneficios que podrás notar rápidamente en tu cuerpo. Por ejemplo, una mayor flexibilidad, una más alta resistencia y una evidente mejora en el ritmo cardíaco. El nordic walking también te ayudará a respirar mejor, a quemar la grasa que sobra, a reforzar el sistema inmunitario y a prevenir y a combatir de modo considerable, esas lesiones de espalda y cuello tan propias de los deportistas, aunque también muy propiciadas por el estrés y la ansiedad del día a día.
Pero además, la marcha nórdica se caracteriza también por su gran versatilidad. Es apto para personas de todas las edades y de cualquier condición física.
Costa Blanca Nordic Walking. El mejor modo de aprender la marcha nórdica en Alicante
Si vives cerca de Alicante, y buscas una buena escuela que te inicie en el apasionante mundo de la marcha nórdica, en nuestros compañeros Andrés y Peli encontrarás la mejor elección.
Se trata de grandes profesionales expertos en el deporte al aire libre, y con una amplia experiencia en todo lo referente no sólo a la formación, sino también en cuanto a la información y difusión de este deporte. Por este motivo, mediante sus clases y sus salidas constantes, podrás ponerte en forma, y sin duda mejorar tu salud mientras respiras aire puro.
Ellos te enseñarán el correcto uso de la técnica para que logres disfrutar en breve, de esos grandes beneficios que te ofrecen las marchas.
En esta escuela de marcha nórdica en Alicante, podrás disfrutar de sus tradicionales entrenamientos semanales al aire libre, así como de sus característicos cursos. Y para comenzar, el curso de iniciación de Marcha Nórdica te habilitará para que te pongas en marcha cuanto antes.
En este curso básico de Nordic Walking, tu estudio se dividiría en dos partes. La primera de ellas cosiste en una sesión teorico-práctica de tres horas, en la que te podrás familiarizar con el material y aprender a calentar correctamente antes de iniciar las futuras salidas.
Mediante la segunda parte del curso, podrás poner en práctica todo lo aprendido en la sesión anterior, calentando correctamente e iniciando una primera ruta de Nordic Walking cerca de Alicante.
En definitiva, en nuestro Hotel Servigroup Montíboli siempre nos esforzamos para ofrecerte también lo mejor de nosotros. Y tratamos de hacerlo en todo momento, con el más firme objetivo de ayudarte a sentirte bien: como en tu propia casa, o a ser posible, aún mejor. Por ello, si vas a alojarte unos días con nosotros a lo largo de cualquiera de los doce meses del año, ¿qué mejor que uno de esos magníficos tratamientos estrella que te proponemos en nuestro centro wellness?
Nosotros te esperamos en nuestro Hotel Servigroup Montíboli. Un paraíso rodeado de naturaleza, y siempre apto para poder practicar deporte al aire libre como a ti te gusta.
¿Vienes?
